A hora que empiezan las vacaciones invernales, profesores y expertos aconsejan incentivar las actividades recreativas y disciplinas deportivas entre los niños y adolescentes. Pues suele ser común que durante este tiempo muchos de ellos pasen la mayor parte del día dentro de sus hogares. Sedentarismo que a su vez repercute en su salud. Esto porque la falta de actividad física no solo genera una mayor predisposición a sufrir enfermedades como la diabetes en el futuro, sino también incide en su peso y masa muscular.
A ello se suma el hecho de que, a diferencia de las anteriores generaciones que aprovechaban las vacaciones para salir a jugar con sus amigos y/o manejar bicicleta, hoy en día los estudiantes pasan cada vez más horas detrás de las pantallas. Prácticas que, como bien alertan los expertos, no solo generan problemas de vista y sobrepeso, sino también afectan su capacidad de concentración y de esfuerzo, lo que finalmente repercute negativamente en su desempeño escolar. Esto porque cada hora que pasan jugando videojuegos, en las redes sociales o navegando en internet representa una hora menos para leer, hacer sus tareas, explorar o inventarse cosas o juegos.
De allí la importancia de contrarrestar la mala influencia del sedentarismo y de los dispositivos electrónicos con actividades recreativas y deportivas al aire libre que sean del agrado de los niños y adolescentes.
