A días de Año Nuevo muchas familias se preguntan cómo organizar la cena familiar o la fiesta de este año en tiempos del coronavirus, ante la interrogante le brindamos seis consejos para cuidar su salud y la de sus seres queridos.
La recomendación principal de los médicos es que Año Nuevo debe celebrarse en grupos reducidos, preferentemente sólo entre los miembros con los que se vive en casa; segundo deben reunirse en lugares ventilados y amplios; tercero tener comidas más cortas; cuarto no debe haber abrazos, quinto se aconseja utilizar la mascarilla dentro y fuera de la casa y lavarse las manos.
“Esta navidad y Año Nuevo no serán como los de otros años porque ante la presencia de este virus, que se ha llevado bastantes vidas, tenemos que tener una navidad con restricciones importantes, por lo que solo debe ser entre las personas con las que comúnmente se vive”, indicó a EXTRA Marianela García, doctora en medicina general.
De acuerdo con la profesional, sentarse a cenar y hablar de frente en la mesa con los invitados ya representa una situación que se debe evitar porque “nos encontramos ante las puertas de un posible rebrote”.
“El virus es más peligroso en lugares cerrados, por ejemplo, en una reunión familiar que se realiza en una sala con siete miembros, puede que una de las personas sin saberlo esté contagiada y este encuentro puede prolongarse por cuatro o varias horas brindando, comiendo y hablando sin cubre bocas ni ventilación y el resultado es que todos se contagian del portador al hablar”, explicó.
Pero, dijo que el riesgo disminuye si se usa el barbijo, se está en un ambiente ventilado y si el tiempo de reunión se reduce a la mitad y que la cena familiar sea más corta.
“No se puede prohibir la Navidad y Año Nuevo, lo que se puede hacer es intentar concienciar e incidir en cómo aumentar la seguridad de esos encuentros”, señaló la doctora Paola Tola.
La médica indicó que estar en familia y en una casa puede dar una “falsa seguridad” porque es posible que alguien pueda llevar al virus como “invitado invisible” donde se tiene a personas de diferentes edades.
Recordó que pese a que hay hogares donde cumplen con las medidas de bioseguridad un pariente pueden no haber adoptado las mismas medidas de prevención. “Lo más recomendable es no reunirnos, no acudir a lugares donde organicen fiestas o cenas empresariales, celebraciones religiosas por el nacimiento, no debemos visitar a nuestros parientes, se que los extrañamos y estamos cansados, pero lo importante es ahora cuidarnos para que posteriormente estemos todos y para cuando podamos reunirnos la familia este completa”.
Ambas médicas indicaron que el mejor regalo que se puede dar a los seres queridos, y que no tiene costo, es ser prudentes y responsables y regalarles la oportunidad de tener una Navidad segura en casa.
La psicología Claudia Gonzales explicó que los abrazos generan una gran sensación de bienestar y felicidad, pero que por estas fiestas de fin de año, cuando se expresa más la alegría y los deseos con un abrazo, es mejor evitarlos.
“Los abrazo liberan en nuestro cuerpo serotonina, endorfina y dopamina y con esto lo que se hace es regalar felicidad, pero por ahora es preferible mantener la distancia de seguridad para no contagiarnos entre amigos o familiares, incluso, si invitan a sus parientes, pueden marcar los lugares donde deben estar ubicados cada uno de los invitados”.
Explicó que hay muchas formas de mostrar afecto con un gesto que no requiera contacto físico. “Uno puede inclinarse con la mano en el corazón o incluso reducir el riesgo con pequeñas modificaciones de nuestro saludo, pero si vamos ha abrazarnos, mejor que sea con mascarilla o barbijo y girando la cara hacia el exterior para no tener el contacto”, dijo.
Por otra parte, se recomienda realizar las compras navideñas o de fin de año cumpliendo las medidas de bioseguridad, como el lavado frecuente de las manos y en especial antes de ingresar a un nuevo espacio o al entrar en contacto con otras personas, usar el barbijo de manera adecuada, mantener la distancia y acudir entre una y dos personas a los centros comerciales, ferias o mercados para evitar la afluencia.
