La gente que duerme menos de seis horas al día tiene un riesgo más elevado de morir prematuramente, indicaron investigadores en Londres.
Quienes duermen menos de seis horas tienen un 12% más de posibilidades de morir tempranamente, aunque los investigadores también hallaron un vínculo entre dormir más de nueve horas y una muerte prematura.
«Si se duerme poco, se puede desarrollar diabetes, obesidad, hipertensión y un alto nivel de colesterol», explicó a la AFP Francesco Cappuccio, que encabezó la investigación en la universidad británica de Warwick.
La investigación concluyó que hay una «prueba inequívoca del vínculo directo» entre la falta de sueño y una muerte prematura.
Relación «Creemos que la relación entre sueño escaso y enfermedad se debe a una serie de mecanismos hormonales y metabólicos», añadió Cappuccio quien, aseveró que «la sociedad nos empuja a dormir cada vez menos». Cappuccio añadió también que alrededor del 20% de la población de EEUU y Gran Bretaña duerme menos de cinco horas.
Las conclusiones del estudio fueron publicadas en el diario Sleep Journal.
